{"id":442,"date":"2014-09-08T10:27:41","date_gmt":"2014-09-08T08:27:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.posbistro.com\/?p=442"},"modified":"2019-12-27T11:02:46","modified_gmt":"2019-12-27T11:02:46","slug":"kawa-chroni-przed-rakiem-i-cukrzyca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/pl\/kawa-chroni-przed-rakiem-i-cukrzyca\/","title":{"rendered":"Kawa chroni przed rakiem i cukrzyc\u0105!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Co roku na ca\u0142ym \u015bwiecie ludzie wypijaj\u0105 400 miliard\u00f3w fili\u017canek kawy. Spo\u017cywana w umiarkowanych ilo\u015bciach ma nieocenione w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Zmniejsza ryzyko wielu gro\u017anych chor\u00f3b, op\u00f3\u017ania procesy starzenia sk\u00f3ry i powstawania zmarszczek, przyspiesza proces odchudzania i ogranicza wypadanie w\u0142os\u00f3w. Dzi\u0119ki kawie czujemy si\u0119 szcz\u0119\u015bliwsi i jeste\u015bmy bardziej odporni na zm\u0119czenie!<\/strong><\/p>\n<h4><strong>Lecznicze w\u0142a\u015bciwo\u015bci kawy<\/strong><\/h4>\n<p>Powinni\u015bmy pi\u0107 do 4 fili\u017canek kawy dziennie. Kawa spo\u017cywana w takiej dawce dzia\u0142a leczniczo na nasz organizm (wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 jest ju\u017c truj\u0105ca). M\u0119\u017cczy\u017ani, kt\u00f3rzy codziennie pij\u0105 kaw\u0119, zmniejszaj\u0105 o 45% ryzyko wyst\u0105pienia kamicy \u017c\u00f3\u0142ciowej i agresywnego raka prostaty. U palaczy kofeina zmniejsza ryzyko nowotwor\u00f3w p\u0119cherza.<\/p>\n<p>Kawa rozszerza naczynia krwiono\u015bne, wi\u0119c organizm jest lepiej dotleniony. Zwi\u0119ksza odporno\u015b\u0107 na zm\u0119czenie i efektywno\u015b\u0107 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych, przyspiesza przemian\u0119 materii i spalanie kalorii, dzia\u0142a pobudzaj\u0105co na organizm i poprawia koncentracj\u0119.<\/p>\n<p>Kawa zmniejsza r\u00f3wnie\u017c ryzyko wyst\u0105pienia raka jelit i w\u0105troby, choroby Parkinsona i cukrzycy typu II. Dodatkowo ogranicza wyst\u0119powanie pr\u00f3chnicy z\u0119b\u00f3w i polepsza pami\u0119\u0107 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105.<\/p>\n<p>Kawa zawiera substancje op\u00f3\u017aniaj\u0105ce procesy starzenia si\u0119 organizmu. S\u0105 to przede wszystkim zwi\u0105zki polifenolowe (w tym kwas chlorogenowy), kt\u00f3re op\u00f3\u017aniaj\u0105 proces rozk\u0142adu witaminy C, wyg\u0142adzaj\u0105 nier\u00f3wno\u015bci sk\u00f3ry i zapobiegaj\u0105 powstawaniu nowych zmarszczek.<\/p>\n<p>Kofeina obni\u017ca st\u0119\u017cenie histaminy, wi\u0119c jest polecana w leczeniu alergii. Lekarze zalecaj\u0105 picie kawy r\u00f3wnie\u017c chorym na astm\u0119, poniewa\u017c kofeina rozszerza oskrzela, dzi\u0119ki czemu zmniejsza cz\u0119sto\u015b\u0107 i nasilenie atak\u00f3w duszno\u015bci.<\/p>\n<p>Kawa stymuluje wzrost w\u0142os\u00f3w i zmniejsza niekorzystny wp\u0142yw stresu na cebulki w\u0142os\u00f3w, co ogranicza ich wypadanie. M\u0119\u017cczy\u017ani, kt\u00f3rzy cz\u0119sto pij\u0105 kaw\u0119 wolniej \u0142ysiej\u0105, poniewa\u017c kofeina zmniejsza wra\u017cliwo\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w na niekorzystny wp\u0142yw hormon\u00f3w.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-442 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/posbistro.com\/blog\/pl\/kawa-chroni-przed-rakiem-i-cukrzyca\/clay-banks-_wkd7xbrfu4-unsplash\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/posbistro-safe-blog.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/up\/2014\/09\/27095512\/clay-banks-_wkd7XBRfU4-unsplash-200x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/posbistro-safe-blog.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/up\/2014\/09\/27095512\/clay-banks-_wkd7XBRfU4-unsplash-200x300.jpg 200w, https:\/\/posbistro-safe-blog.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/up\/2014\/09\/27095512\/clay-banks-_wkd7XBRfU4-unsplash.jpg 285w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/posbistro.com\/blog\/pl\/kawa-chroni-przed-rakiem-i-cukrzyca\/nathan-dumlao-y3aqmbmtlqi-unsplash\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/posbistro-safe-blog.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/up\/2014\/09\/27095517\/nathan-dumlao-Y3AqmbmtLQI-unsplash-200x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/posbistro-safe-blog.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/up\/2014\/09\/27095517\/nathan-dumlao-Y3AqmbmtLQI-unsplash-200x300.jpg 200w, https:\/\/posbistro-safe-blog.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/up\/2014\/09\/27095517\/nathan-dumlao-Y3AqmbmtLQI-unsplash.jpg 284w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/posbistro.com\/blog\/pl\/kawa-chroni-przed-rakiem-i-cukrzyca\/ohmky-lqwwzi_wjsu-unsplash\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"222\" height=\"300\" src=\"https:\/\/posbistro-safe-blog.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/up\/2014\/09\/27095521\/ohmky-lQwWZI_WjSU-unsplash-222x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/posbistro-safe-blog.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/up\/2014\/09\/27095521\/ohmky-lQwWZI_WjSU-unsplash-222x300.jpg 222w, https:\/\/posbistro-safe-blog.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/up\/2014\/09\/27095521\/ohmky-lQwWZI_WjSU-unsplash.jpg 316w\" sizes=\"auto, (max-width: 222px) 100vw, 222px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<h4><strong>Kiedy kawa szkodzi?<\/strong><\/h4>\n<p>Dziennie powinni\u015bmy pi\u0107 nie wi\u0119cej, ni\u017c 4 fili\u017canki kawy. Przyjmuje si\u0119, \u017ce kofeina w ilo\u015bci powy\u017cej 1000 mg staje si\u0119 truj\u0105ca. Wa\u017cne: Realna dawka \u015bmiertelna to oko\u0142o 80 fili\u017canek!<\/p>\n<p>Spo\u017cywanie kawy w du\u017cych ilo\u015bciach powoduje niepok\u00f3j, rozdra\u017cnienie i nerwowo\u015b\u0107 (tzw. rozdra\u017cnienie kofeinowe).\u00a0Kawa wp\u0142ywa na \u017c\u00f3\u0142kni\u0119cie z\u0119b\u00f3w i mo\u017ce spowodowa\u0107 pr\u00f3chnic\u0119.<\/p>\n<p>Kawa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na podniesienie poziomu cholesterolu w organi\u017amie.<\/p>\n<p>Codzienne picie kawy na czczo mo\u017ce powodowa\u0107 wrzody \u017co\u0142\u0105dka.<\/p>\n<h4><strong>12 ciekawostek dotycz\u0105cych kawy<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Kawa, zaraz po ropie naftowej, jest drugim najcz\u0119\u015bciej sprzedawanym towarem na \u015bwiecie.<\/li>\n<li>Co roku na ca\u0142ym \u015bwiecie ludzie wypijaj\u0105 400 miliard\u00f3w fili\u017canek kawy.<\/li>\n<li>Po wypiciu kawy dzia\u0142anie kofeiny zaczynamy odczuwa\u0107 ju\u017c po up\u0142ywie 15 minut, jednak najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenie we krwi osi\u0105ga dopiero po 3 godzinach.<\/li>\n<li>Kawa nieznacznie zmniejsza p\u0142odno\u015b\u0107 zar\u00f3wno u m\u0119\u017cczyzn jak i u kobiet<\/li>\n<li>Kawa podnosi ci\u015bnienie wy\u0142\u0105cznie wtedy, je\u015bli pijemy j\u0105 okazjonalnie. Picie kawy codziennie przyzwyczaja organizm do obecno\u015bci kofeiny.<\/li>\n<li>Kiedy\u015b kawa by\u0142a uwa\u017cana za nap\u00f3j diab\u0142a.<\/li>\n<li>Potrzeba a\u017c 140 litr\u00f3w wody, aby wyhodowa\u0107 ziarna na jedn\u0105 fili\u017cank\u0119 kawy.<\/li>\n<li>Z bada\u0144 wynika, \u017ce dzi\u0119ki kawie czujemy si\u0119 szcz\u0119\u015bliwsi. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce kofeina podnosi zdolno\u015b\u0107 m\u00f3zgu do wy\u0142apywania pozytywnych s\u0142\u00f3w.<\/li>\n<li>Kawa najlepiej smakuje do 15 minut od przygotowania. Po tym czasie przestaje reagowa\u0107 z wod\u0105 i traci ponad 900 sk\u0142adnik\u00f3w smakowych.<\/li>\n<li>Zapach kawy aktywuje w m\u00f3zgu geny odpowiedzialne za zmniejszania uczucia niewyspania.<\/li>\n<li>Najwi\u0119cej kawy pij\u0105 Niemcy, Francuzi i Amerykanie \u2013 stanowi\u0105 65% \u015bwiatowej konsumpcji.<\/li>\n<li>Najdro\u017csz\u0105 kaw\u0105 na \u015bwiecie jest Kopi Luwak &#8211;\u00a0100 gram kosztuje nawet ponad 250 z\u0142.\u00a0Ziarna ten kawy pozyskuje si\u0119 z odchod\u00f3w \u0142askuna muzanga. To zwierze zjada tylko najlepsze owoce kawowca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli prowadzisz kawiarni\u0119 i starasz si\u0119 serwowa\u0107 swoim klientom najlepsz\u0105 kaw\u0119 wraz z najlepsz\u0105 obs\u0142ug\u0105, si\u0119gnij po nasz system POS. Na stronie <a href=\"https:\/\/posbistro.com\/pl\/oprogramowanie-pos-dla-kawiarni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">POSbistro dla kawiarni<\/a> dowiesz si\u0119 jak usprawni\u0107 proces obs\u0142ugi, zamawiania i wydania, a tak\u017ce korzysta\u0107 z modu\u0142u pozwalaj\u0105cego na rekomendowanie dodatk\u00f3w. Wirtualny magazyn pomo\u017ce ci nie tylko zorientowa\u0107 si\u0119 ile sk\u0142adnik\u00f3w masz &#8222;na stanie&#8221;, ale zautomatyzuje te\u017c zam\u00f3wienia od dostawc\u00f3w.<\/p>\n<p>Autor: Agnieszka \u015aliwi\u0144ska<span id=\"hs-cta-wrapper-a9914dd3-24a9-4b1a-b3a5-9829d5300f61\" class=\"hs-cta-wrapper\"><span id=\"hs-cta-a9914dd3-24a9-4b1a-b3a5-9829d5300f61\" class=\"hs-cta-node hs-cta-a9914dd3-24a9-4b1a-b3a5-9829d5300f61\"><a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/2501166\/a9914dd3-24a9-4b1a-b3a5-9829d5300f61\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"hs-cta-img-a9914dd3-24a9-4b1a-b3a5-9829d5300f61\" class=\"hs-cta-img aligncenter\" style=\"border-width: 0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/2501166\/a9914dd3-24a9-4b1a-b3a5-9829d5300f61.png\" alt=\"New call-to-action\" width=\"600\" height=\"228\" \/><\/a><\/span><script charset=\"utf-8\" src=\"https:\/\/js.hscta.net\/cta\/current.js\"><\/script><script type=\"text\/javascript\"> hbspt.cta.load(2501166, 'a9914dd3-24a9-4b1a-b3a5-9829d5300f61', {}); <\/script><\/span><!-- end HubSpot Call-to-Action Code --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Co roku na ca\u0142ym \u015bwiecie ludzie wypijaj\u0105 400 miliard\u00f3w fili\u017canek kawy. Spo\u017cywana w umiarkowanych ilo\u015bciach ma nieocenione w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Zmniejsza<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8804,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[2052,2078,2056,2370],"tags":[125,207,309,431,529,549,623,625,1321],"class_list":["post-442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","category-kawiarnia","category-marketing","category-obsluga-kelnerska","tag-caffee-frapee","tag-dobra-kawa","tag-goscie-w-kawiarni","tag-jak-obsluzyc-gosci-w-kawiarni","tag-jak-wypromowac-kawiarnie","tag-jak-zrobic-dobra-kawe","tag-kawa","tag-kawa-na-lato","tag-zalety-kawy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=442"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12706,"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions\/12706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/posbistro.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}